徹夜対策

徹夜を乗り切る方法 ブログネタ:徹夜を乗り切る方法 参加中

MBAの方の体験談を読むと、よく徹夜する話が出てきます。
自分もいつかMBAをとろうとするとこんな道をたどるんだな、と妄想することもしばしば。
さて、徹夜対策。
昔夜勤のバイトをしているときに徹夜してました(当たり前ですが)。
私の対策は、
①するめをカミカミするめ
②コーヒーを飲む
③数分の仮眠をこっそり
④適度に体を動かしたり、肩をもむ
仮眠は下手すると熟睡になるので、浅い眠りにするよう心がけます。
寝ながら起きているという感じがベストです。
実はお昼から会社ではこの状態です(汗)。バレたら危ないですが、まだ大丈夫のようです。
ある時間を越えると覚醒状態になって、逆に眠れなくなります。
こうなれば徹夜は簡単に乗り切れます。
徹夜明けの睡眠は最高ですはう~
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