20分バイク

今日はジムに行って、自転車を20分こいできました。

負荷をMAXにしましたが、消費カロリーは100キロカロリー、ごはんがお椀に0.7杯分だけでした。

やせるのって難しいですね。

カテゴリー: スポーツ パーマリンク

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。