プールに筋トレ

今日から正式にジムの会員となり、さっそく行ってきました。

まずはプールで30分ほど水泳。

じたばた泳いだり、プールを歩いたり。

バタ足しているだけでも、結構足が疲れるものです。

次に筋トレ。

腹筋、背筋、ふともも、胸（腕？）を鍛えました。

見栄を張って標準よりきつめの重さでやっていたので、かなりこたえました。

明日の筋肉痛が怖いです。

そういえば、今日から松下電器がパナソニックに社名変更。

松下幸之助翁におかれましてはお疲れ様でした。