寝るときの恰好

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最近は気温も湿度も上がってきて、少々寝苦しく感じることも出てきました。
もうすぐ梅雨で、それが明けると一気に夏ですね。
少し前まで寒かったのがウソのようです。
ということで、冬の間は厚手のジャージを着て寝ていましたが、最近はジンベエを着ています。
といいつつ、今日は少し冷えるので冬のジャージを着ています。
フリース生地の肌触りがいいパジャマもよく着ます。
肌触りがいいと落ち着くことができて、やはり快適な睡眠を促してくれます。
本当に暑いと、つい下着だけで寝てしまうのですが、そういう時に限ってお腹を壊したりするので、できるだけ服はしっかり着るようにしています。
一日の最も至福の時間である睡眠を最大限快適にするために、着るものの選択は大事。
まくら、羽毛布団、ジンベエ/ジャージは一日を快適に締めくくる三種の神器です。
今日もいい夢を見られますように。
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