歩く

投稿日: 2009年6月28日 作成者:

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歩くのは好きです。というのも、何も考えずにぼーっとできるから。
最近は、プールで歩くのが好きです。
プールで歩くのも意外にダイエットに効果があります。
5分も歩くと、体が熱くなっているのがわかります。
しかも、ほてった体がひんやりするので気持ちいいのです。
また、思考に余裕ができるから、考え事をしながら、というのも可。
ゆっくり歩きながら考え事をしていると、一石二鳥です。
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